“암 발생 위험 60% 떨어뜨리는 다양한 방법” 폴 메릭 의과대학 박사(통합본) [ATL]

[1부와 이어집니다]

– 좋습니다.

박사님께서는 일련의 생활 습관 결정과 영양 보충제에 대해 말씀해주셨죠.

그럼 이번엔 박사님의 문헌 연구에 기반해 중요도 순서대로 살펴봤으면 합니다.

시청자분들께서 당장 적용해 보고 도움이 될 만한 게 있을 것 같거든요.

– 그러죠.

대학에서 중요한 기준으로 쓰이는 무작위 대조군 실험을 하나 인용해 드릴 텐데

연구진은 암 발생 위험을 놓고 세 가지 간단한 개입을 했어요.

비타민 D, 오메가-3 지방산, 운동 프로그램이었죠.

세 가지 모두를 조합했을 때 암 발생 위험이 60% 감소했습니다.

사람들이 할 수 있는 아주 간단한 일이죠.

운동을 하고, 비타민 D를 복용하고, 식단을 바꾸면 암에 걸릴 위험을 상당히 줄일 수 있습니다.

– 제가 다시 한번 정리해 보죠.

비타민 D, 오메가-3 지방산, 운동이 암 발생 위험을 60% 줄일 수 있다고요?

– 그렇습니다.

– 와우…

– 맞아요. 하지만 언론에 자주 보도되지는 않죠.

왜냐하면 돈이 안 되고

사실, 사람들이 암에 걸리지 않으면 제약 산업, 의료 복합체에 역효과를 내니까요.

전문가 검토를 거친 논문과 학술지에 게재된 내용이고

다른 연구들이 뒷받침하는 훌륭한 연구입니다.

이하 생략…

<나머지 내용은 상단의 영상을 통해서 보실 수 있습니다>